Ejercicio

Bueno desde hoy empezare a hacer ejercicio por ahora me dedicare a correr 20 minutos ya despues aumento el ritmo.

Y bueno se preguntaran ¿que hueva correr no? Pues estan en lo correcto, al principio puede ser un poco doloroso y molesto ya que el cuerpo no esta acostumbrado a hacer deporte, la primera vez que fui, empece como si fuera el ultimo dia de mi vida y corri mucho, no debi haberlo hecho, me dolieron las piernas por una semana y la mera verdad no habia hecho ejercicio por mucho tiempo.

La primeras semanas fueron un martirio no podia ni correr la mitad de la pista sin antes quedarme sin aire, ni se diga de correr entera, pero con perseverancia ya alcanze a correr 1, 2, 3 y hasta cuatro vueltas corriendo sin parar, realmente sientes que haces algo por tu cuerpo, ya no te duele el ejercicio, solo es el cansacio ni se diga cuando acabas todo sudado, con hambre y sed. (Es gratificante saber que cuandos llegas a casa y ves un plato diario como si fuera el ultimo majar que hay en la tierra)

Uno dira bueno y para que haces ejercicio, pues bueno ayuda a despejar la mente, te agiliza mentalmente y ayuda a no caer en el ocio, fue gratificante saber que puedes mejorar mucho con el simple hecho de correr ya sea media hora, una hora etc.

El año pasado deje de correr por circunstacias familiares pero ahora empezare de nuevo no porque este gordo (de hecho estoy muy flaco), si no para quitar el estres y evitar distraerme en tonterias que no vienen la caso, asi que Chavos y Chavas, puede que al principio sea un martirio pero vale la pena.